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最近單位同事包括我在內心情都很沉重，因為一位年紀只有五十幾歲的同事因病去世。而就在這之后一段時間，北師大一位年齡相似的同行、上海財經大學一位三十幾歲同行也因病相繼去世，令學界震驚。這些同行都是勤勞肯干的優秀教師和學者，長期辛苦工作帶來抵抗力下降罹患重病英年早逝，令人惋惜。而細數過去幾年，年輕教師因病去世的例子不在少數。

這種現象也并非只是針對大學教師。隨著知識和技術革新以及各行業競爭環境日益激烈，任何一個有上進心的勞動者都會不斷探索新知或發現新機會，也總是會覺得時間不夠用。除非是不求上進的人，否則哪怕是一個生產線工人，也要不斷學習新技能，否則不進則退，即使自己想安穩做一輩子生產線工人也不可能。我所見到的大多數人都是如此。

這樣做的結果就是大家往往忽視了健康。行為經濟學的理論和檢驗早已說明人類普遍存在過度自信等問題，在投資行為、駕駛行為、家庭內貢獻判斷、企業家決策，以及對鏡自照就會覺得自己很帥，出現問題就會以為自己是對的而別人是錯的等現象，說明了人們經常不能正確評估自己。

人們經常高估小的風險，而低估大的風險。這在健康領域是非常關鍵的問題。和很多其他情況一樣，當出現大的疾病時人們才會追悔莫及，才想到健康才是第一重要的，而在這之前基本不會太關注健康隱患問題。已有一些調查甚至發現我國城市人口90%以上處于亞健康狀態。這絕對是一個大問題，大到比GDP、比創新、比其他絕大多數目標都重要。

應對健康問題的一個辦法是增加鍛煉。遺憾的是，鍛煉是一個要求自我控制力很強的項目。在我做過的關于跑步鍛煉的調查中，只有極少數人能夠做到每天堅持跑步這樣最簡單的鍛煉方式。因此，依靠個人在業余時間鍛煉改善大眾健康可行性較小。在美國，有些福利較好的大公司為了鼓勵員工鍛煉，除了提供較好的體育設施外，還采取金錢激勵手段。這在我國當前還較難做到。

人們在健康方面的非理性要求外界必須適當施加干預，強加的假期休息是一個辦法。國家和媒體提倡的“春節團圓”“黃金周出游”已經起到了很好的強迫人們放松去探親訪友、旅游的作用。因為人們還有一種心理，就是攀比和從眾。當看到其他人春節都回家、黃金周都去旅游時，自己不去就說不過去了，至少家中其他人會很有意見。這客觀上能夠促使人們去放松。在以往關于假期的討論中，非常多的人都意識到了長假對促進消費的正面作用，以及帶來擁擠、減少工時降低產出等的負面作用，也有不少人爭論過放長假好還是分散的短假好，或者更自由的帶薪休假更好的問題，但是極少有人從健康的視角出發考慮問題。

我從小到大經歷了各種國家假日規定的變化。小學，開始每周只有一天假日，后來大概在1994年每周假日增加到一天半，再之后進一步增加到兩天。上世紀末，五一、十一黃金周假期的長假形式出現了。而隨著長假帶來旅游和交通擁堵，2007年國家再次調整假期為多次短假的形式，五一長假被取消，增加清明、端午、中秋三個傳統節日假期，同年國家還出臺了《職工帶薪年休假》制度，規定工作年限不等的職工可以享受5、10、15天的帶薪休假。加上周末雙休日，我國的法定假日已經達到115天，再加上帶薪休假，則可以達到125天。

這從假期總數上已經不少于世界上大多數國家，包括美國。因此假日量應該不是問題，假日形式如何安排似乎更需要討論。從我個人的經驗看，最起到心理和實際作用的是十一黃金周長假和春節長假，每到這個時候基本就想著怎么出去玩，或者怎么休息放松，而在其他類型的節假日，據我觀察，放松的目的和周末休息的效果相差不多。

十一黃金周的火爆和短假的相對冷清已經說明問題。同時，帶薪休假在我國落實率也不高，這種依靠雇主雇員協商自主決定的靈活假日形式理論上很美，但現實至少在休假結果上并不十分令人滿意。這既有雇主的原因，也有雇員自身在這種靈活假期安排制度下從工作中難以自拔的原因。單純從放松的效果看，長假的效果似乎更好。為什么會如此呢？我覺得最主要的理由就是法定長假給了人們足夠的理由去放松休息，短假和雙休日沒有什么區別難以形成氣氛，自主帶薪休假則缺乏強制性。只有法定長假能夠通過強制放假和整體氛圍改變人們心態，推動人們暫時退出強競爭環境的困局。

因為受到收入約束，長假對促進消費的影響，有一定作用，但是有限。不過，法定長假在促進人們合理休息和身體健康方面，我認為有其他形式假期安排不可替代的作用，而最近網上提到的重啟五一黃金周，我認為在當下也未嘗不可。

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http://views.ce.cn/view/ent/201810/11/t20181011_30488577.shtml